Na era digital atual, proteger o bem‑estar emocional é mais necessário do que nunca. Muitas pessoas vivem com agendas cheias e acabam adiando o autocuidado por falta de tempo. Diante desse desafio, surgem as plataformas digitais de terapia como alternativa prática para facilitar o atendimento de quem busca fortalecer a saúde emocional. O a